Programme du Training de ce mercredi soir
1. Jeu "Tennis Blocage Push"
2. PPG
- Mobilité "Hanche-Genoux-Cheville"
- Course en courbe
- Course + Blocage
- Echelle de Ryhtme
3. 6 minutes + Endurance/Technique Propulsion
4. Enchaînements Cercle/Finition (5 enchainements)
5. Jeu du "21"