Bonjour ! une petite question sur le jour J : le 30km est en plein après-midi, un 3 juillet => risque de temps très chaud. Y aura-t-il dans ces cas davantage de ravitos ? car ça peut faire des ravages...
Bonjour Thierry, en cas de forte chaleur nous travaillons à la mise en place de points d'eau supplémentaires sur le parcours :) nous vous tiendrons informés :)
Merci Alexandre. Je demander car je comptais m'arrêter seulement 7 jours avant, puis récupérer 7 jours après (pour le 18km), mais là, j'ai cru plutôt comprendre : aucune sortie longue dans les 10 derniers jours, mais je n'ai pas noté ce qui est conseillé pendant cette période
j'aurais une question aussi sur l'alimentation le jour J : pour un départ à 14h (ce qui ne m'est jamais arrivé comme horaire), comment la gérer ? à quelle heure manger quoi ? :)
Merci à tous pour votre participation ! On espère que ce format vous aura plu et on se voit le 3 juillet pour fêter le retour du trail en compétition :)
Bonsoir bienvenue pour le 1er webinar de l'EcoTrail Paris !
Bonsoir à tous et bienvenue !
bonsoir
N'hésitez pas à poser vos questions aux intervenants grâce au tchat :)
bonjour
Si vous avez des questions pour Jérôme, posez-les ici !
on fait comment pour se ravitailler avec un masque ?
Bonjour, il n'y a pas de son sur la vidéo
Bonjour Farida, en bas à droite de la vidéo, avez juste à cliquer sur le bouton du son :)
mon sas de depart sue le 80K est celui de 10H30, la barriere est elle la même selon le sas de départ.
donc l'arrivée au 1er étage ne sera pas possible
il y aura t'il une organisation du covoiturage pour se rendre au départ
une arrivée en bas de la tour eiffel sera déjà très bien . merci pour l'organisation
Il fera certainement baucoup plus chaud qu'en mars. Avez-vous prévu davantage de ravitaillement en eau ?
esques on peu ramener no prroche au depart?
Bonsoir Raphaël, en effet nous avons mis en place une plateforme de covoiturage sur Mobicoop :)
Bonsoir Clément, pour raison sanitaire, le public ne sera malheureusement pas autorisé sur toute zone fermée, dont les départs
Comme pour Jérôme, posez vos questions à Frédéric et Benjamin sur votre préparation :)
ça veut dire quoi "Faire du jus" ? ou "Peaufiner" ?
On continue les sorties longues ? Combien ?
Bonjour ! une petite question sur le jour J : le 30km est en plein après-midi, un 3 juillet => risque de temps très chaud. Y aura-t-il dans ces cas davantage de ravitos ? car ça peut faire des ravages...
On n'arrête pas la dernière semaine ??
Bonjour Thierry, en cas de forte chaleur nous travaillons à la mise en place de points d'eau supplémentaires sur le parcours :) nous vous tiendrons informés :)
merci
Pareil que Christophe, pas compris : on n'arrête pas la dernière semaine ??
Est-ce que l'intervenant peut réexpliquer ?
La question lui sera posée à la fin de l'intervention pour plus de précisions :)
Il peut donner des exemples d'allures types sur chacun des tiers ?
Merci Alexandre. Je demander car je comptais m'arrêter seulement 7 jours avant, puis récupérer 7 jours après (pour le 18km), mais là, j'ai cru plutôt comprendre : aucune sortie longue dans les 10 derniers jours, mais je n'ai pas noté ce qui est conseillé pendant cette période
*demande
j'aurais une question aussi sur l'alimentation le jour J : pour un départ à 14h (ce qui ne m'est jamais arrivé comme horaire), comment la gérer ? à quelle heure manger quoi ? :)
Idem : on mange quoi à 10h pour le départ du 80 ? Et à midi on se ravitaille comment ?
PPG ?
PPG tout seul... Beeeuark !
PPG = Préparation Physique Générale :)
pour le D+ : Buttes-Chaumont, ça marche pas mal
Quelle PPG pour protéger les genoux?
Juillet : parcours sec (à priori...) chaussures de courses ? ou chaussures de Trail ?
pour le 80,est il trop tard pour s'entrainer avec des batons?
1 semaine de arrêt entraînement à 5 semaines. Comment on attaque les derniers 5 semaines ?
Merci beaucoup à Christophe et Benjamin pour leur intervention !
Bienvenue à Olivier et merci à Thuasne pour son soutien !
bonjour, pourrait-on obtenir le support de présentation svp ?
A vos questions sur la compression et sur les produits Thuasne :)
Bonsoir Amandine, le webinar sera disponible en replay :)
On ne risque pas d'avoir trop chaud avec des manchons de compression au mois de juillet ?
ça a un effet sur les crampes aux mollets ?
Question pour mon premier trail, le parcours est fléché ou on doit avoir de quoi s'orienter ?
Bonsoir Didier, l'ensemble du parcours est balisé :)
Un honneur d'accueillir Sébastien Spehler sur l'EcoTrail Paris !
C'est quoi tes sorties longues ? 30 ? 40 kms ? 2h ? 3h... c'est quoi la limite ?
Pour retrouver les conseils des athlètes Thuasne Sport à M-1 c'est par là https://ecotrailparis.com/fr/article/conseils-de-preparation-m-1-pour-votre-course :)
L'EcoTrail Paris, un événement Sport Planète, qu'est ce que ça signifie ? A vos questions pour Catherine :)
ahah je suis pas le seul trailer à vapoter :-)
Le directeur de course a ses faiblesses..
Merci à tous pour votre participation ! On espère que ce format vous aura plu et on se voit le 3 juillet pour fêter le retour du trail en compétition :)
Zut j’ai loupé le live !!!
Bonjour, est ce qu il y aura un replay de la conférence pour les absents svp
Bonsoir, la vidéo sera disponible en replay très prochainement :)