Thu 4 | Fri 5 | Sat 6 | Sun 7 | Mon 8 | Tue 9 | Wed 10 |
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petite seance confinement
Echauffement 10 minutes
déplacements 1m30 s Repos 1Minute
libre poings 1m30 repos 1 minute
libre pieds 1M30 repos 1minute
libre poings pieds 1M30 repos 1 minute
30 secondes libre poings 20 secondes repos a faire 20 Fois
repos 3 minutes
30 secondes libre poings pieds 20 secondes repos a faire 20 fois
repos 3 minutes
5 reprises poings pieds de 2 minutes
bon courage
Les entraînements de savate continuent les mercredis après-midi et samedi matin pour les mineurs
Meilleure et bonne année 2021🌈
Section féminines