mar 21 | mer 22 | jeu 23 | ven 24 | sam 25 | dim 26 | lun 27 |
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La sophrologie est constituée d’un ensemble de techniques respiratoires, corporelles et mentales visant à une grande détente, une concentration sur soi et les éléments environnants, un recul sur les événements et une valorisation des capacités et compétences de chacun.