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mercredi 24 août 2022, 16h11 UTC

Cours de yoga et pilates à Paris, Lyon, Bordeaux et Nantes - OLY Be

Comment créer ses propres séquences de yoga ? — OLY Be
Que l’on ressente le besoin de s’offrir un moment de liberté, de consolider nos connaissances, d’explorer en conscience, de travailler un point en particulier ou de donner une certaine tonalité à notre pratique… Il peut y avoir différentes raisons d’avoir envie de pratiquer seul et de créer ses prop

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mardi 12 juillet 2022, 16h52 UTC

Cours de yoga et pilates à Paris, Lyon, Bordeaux et Nantes - OLY Be

Les célébrités et le yoga — OLY Be
Vous êtes accro au yoga ? Hé bien, vous n’êtes pas les seuls ! Que ce soit pour compléter leur pratique sportive, apaiser leur mental ou encore entretenir leur corps, de nombreuses célébrités pratiquent les mêmes asanas et pranayamas que vous, en toute détente. Petit tour d’horizon de ces stars que

mardi 12 juillet 2022, 16h52 UTC

Cours de yoga et pilates à Paris, Lyon, Bordeaux et Nantes - OLY Be

Nos activités self-care préférées pendant les vacances — OLY Be
Les vacances sont idéales pour prendre le temps de prendre soin de soi, de recharger les batteries, de se faire du bien. OLY Be vous donne des idées pour vous chouchouter cet été.

mardi 12 juillet 2022, 16h52 UTC

Cours de yoga et pilates à Paris, Lyon, Bordeaux et Nantes - OLY Be

5 postures pour diminuer les courbatures après le sport — OLY Be
Les courbatures sont des douleurs dues à des microlésions des muscles créées par un effort physique. Pour les éviter, il est nécessaire de bien s’échauffer, de s’étirer, de bien s’hydrater et s’alimenter, de ne pas trop forcer, éventuellement de se masser, mais aussi de compléter sa pratique s

mardi 12 juillet 2022, 16h52 UTC

Cours de yoga et pilates à Paris, Lyon, Bordeaux et Nantes - OLY Be

5 postures pour des jambes affutées — OLY Be
Que ce soit pour pouvoir faire de la randonnée en forme sans avoir de courbatures, pour s’essayer aux sports de saison sans en payer le prix double le lendemain ou simplement pour se sentir bien dans son corps, on peut avoir envie de tonifier ses jambes. OLY Be vous donne 5 positions à pratiquer pou

mardi 12 juillet 2022, 16h52 UTC

Cours de yoga et pilates à Paris, Lyon, Bordeaux et Nantes - OLY Be

7 postures de yoga pour un dos musclé — OLY Be
Pour prévenir ou soulager les douleurs, pour gagner en force et en mobilité, pour avoir un meilleur maintien… Les raisons de tonifier son dos sont nombreuses, tout comme les avantages d’avoir un dos musclé. OLY Be vous donne les meilleures postures pour le renforcer.

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France ▸ Île-de-France ▸ Paris

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